ADF Active pour iPhone

ADF Active : Votre entraîneur personnel pour les Forces de défense australiennes

ADF Active est une application gratuite conçue pour vous aider à vous préparer à l'évaluation de condition physique préalable à l'entrée dans les Forces de défense australiennes (ADF) (PFA). Que vous postuliez pour la Marine, l'Armée ou la Force aérienne, l'application propose un programme adapté pour vous permettre d'atteindre le niveau de condition physique requis pour votre sexe et votre service préféré.

L'application offre une formation technique avec des vidéos et des images étape par étape sur la manière d'effectuer correctement des exercices tels que les pompes, les abdominaux et le test de navette/beep test. Vous pouvez suivre vos progrès avec des statistiques, des graphiques et une PFA d'entraînement. De plus, vous pouvez accéder à des conseils d'experts sous forme d'articles et de podcasts pour rester motivé tout au long de votre entraînement.